怀孕期间能同房 孕妇吃什么蔬菜最好

怀孕期间能同房 孕妇吃什么蔬菜最好

来源:试管婴儿论坛       2019-11-20

  孕期同房时间、强度要适当,动作要和缓,避免过强刺激;持续时间相应缩短(1-3分钟)。那怀孕期间能同房吗?


  怀孕前期3个月:严禁同房。由于怀孕前3个月,胎儿还没有稳定。同时对于孕妇而已,早孕症状很明显,一般也没有多大性趣。前期同房容易引起宫缩,导致流产。

  36周之后:严禁同房。36周之后,胎盘开始下降。很多孕妇手脚水肿严重,此时正是行动不便之时,有的孕妈妈已经开始准备临产了。此时同房同样容易引起宫缩,导致胎儿早产。

  适合孕期同房的时间:一般孕期5个月-8个月期间,胎儿基本稳定,同房建议在此期间进行。

  孕妇吃什么蔬菜最好

  孕期饮食是孕妇十分关心的问题。孕妇在怀孕期间要多吃新鲜蔬果,孕妇吃什么蔬菜最好呢?下面小编来为大家解答!

  1、萝卜,萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜,它的营养及药用价值却很高。它富含木质素,能够大大增强身体内巨噬细胞的活力,从而吞噬癌细胞。同时,萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素a、b1、b2、叶酸等,都是有益于妊娠的营养。

  2、菜花富含维生素k、蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、b、c及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花,可预防产后出血及增加母乳中维生素k的含量。菜花除了营养价值高之外,更大的优点是常吃可以防治疾病。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力,预防感冒,防治坏血病等疾患。用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆,有止血止咳、消炎怯痰、润嗓开音之功效,更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳。孕妇常吃菜花有益。

  3、茭白,又称菱笋,是人们普遍爱吃的蔬菜,它富含蛋白质、碳水化合物、维生素b1、b2、c及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分,有清热利尿、活血通乳等功效。

 

 

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